Una vez leída esta guía y vistos todos los videos, te recomendamos dediques unos minutos a la realización de este test. El mismo solamente tendrá un carácter informativo para el usuario que lo realiza, que le permitirá detectar si ha asimilado correctamente el contenido leído, escuchado y visualizado.
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Aunque estemos mucho tiempo sentados en la misma postura, si esta es correcta no sufriremos problemas
musculares.
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La organización de tareas, la desmotivación, el estrés y otros aspectos de naturaleza psicosocial son contemplados por la ergonomía.
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Para garantizar su estabilidad, las sillas deben poseer al menos 5 brazos de apoyo al suelo y con una base de un diámetro superior a 50 cm.
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Si no se pueden apoyar los pies correctamente en el suelo, bastará con rebajar la altura del asiento.
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Las medidas mínimas de una mesa serán de 160 cm., de ancho por 80 cm. de profundidad, siendo recomendables las de 180x80 cm.
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Los símbolos de las teclas deberán resaltar suficientemente y ser legibles por el usuario al estar de pie.
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Un zurdo debe acostumbrarse a usar el ratón, ya que los botones están predeterminados para personas diestras
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El problema más frecuente en las oficinas actuales está relacionado con la aparición de reflejos en las pantallas de los ordenadores, asociados
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Un problema frecuente es la insuficiente iluminación del entorno. La solución es disponer de una iluminación con focos solamente en los puntos donde sea necesario.
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Si un usuario está trabajando debajo de una salida de aire, no presentará demasiadas molestias en invierno, pero en verano sufrirá una incomodidad notable asociada más a la velocidad del aire que a la temperatura del local.
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La temperatura adecuada en verano dentro de la oficina oscilará entre los 23 y 26 ºC y en invierno entre los 20 y 24 ºC, procurando un grado de humedad entre el 45 y el 65%.
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Para evitar riesgos eléctricos es imprescindible realizar revisiones periódicas de las instalaciones por los propios trabajadores.
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