En la actualidad, prácticamente todas las empresas, cualquiera que sea el sector en el que desenvuelve su actividad cuenta con trabajadores en oficina que pasan su jornada laboral frente a un ordenador.

Determinados problemas, como las molestias musculares en la zona del cuello y la espalda, la fatiga y alteraciones visuales o el estrés, son los problemas manifestados con mayor frecuencia por aquellos/as trabajadores/as que desarrollan mayoritariamente su jornada laboral en la oficina.

En este sentido, desde el punto de vista estadístico, podemos apuntar que en el 50% de los casos, los episodios de dolor lumbar ocurren durante el trabajo, siendo este hecho el causante del 20% de las bajas laborales y del 50% de los casos de jubilación anticipada, “de hecho el dolor lumbar, señala el Doctor Carceller, del servicio de Neurocirugía del Hospital La Paz de Madrid, es la causa más importante del absentismo por enfermedad en la población laboral.”

Aunque la gravedad de la mayoría de los problemas que se presentan en las oficinas es bastante menor que en otro tipo de ocupaciones, es preciso abordar una serie de soluciones efectivas, sobre todo teniendo en cuenta que dichos problemas se solucionan simplemente teniendo en cuenta una serie de malos hábitos en nuestras posturas y movimientos para corregirlos de cara a una mejora de la salud.